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Apertura al petto con elastico a braccio singolo
Apertura al petto con elastico a braccio singolo
Principiante
1
Fissa l'elastico a un punto di ancoraggio all'altezza delle spalle. Allontanati di qualche passo finché l'elastico non è teso.
2
Estendi l'articolazione della spalla e porta il braccio attraverso il corpo finché non senti la contrazione nei pettorali.
Pec Exercise
Come eseguire le croci al petto con elastico a braccio singolo
Band
Pecs
Come Eseguire La Croce Al Petto Con Elastico A Un Braccio
Band Exercise
Esercizio con elastico per principianti
Resistance Band Exercises
Chest Exercise
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Guida Esercizio Apertura al petto con elastico a braccio singolo - Allenamento Petto | MuscleWiki
