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Pressa Toracica in Piedi con Elastico
Pressa Toracica in Piedi con Elastico
Principiante
1
Fai passare l'elastico dietro la schiena. Afferra le due asole alle estremità, una in ogni mano.
2
Estendi spalla e gomito verso l'altro lato del corpo fino a quando il braccio è completamente disteso.
Pec Exercise
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Band Exercise
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