Жим от груди стоя с резинкой

: Обмотайте ленту вокруг спины. Возьмите по одной концевой петле в каждую руку.
: Разогните плечо и локоть через корпус, пока рука полностью не выпрямится.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Жим
Meccanico: Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode