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Agachamento Sissy com Barra no Landmine
Agachamento Sissy com Barra no Landmine
Avançado
1
Segure a barra na posição goblet.
2
Fique em pé, mantenha a coluna ereta e empurre os joelhos para frente até que suas panturrilhas encostem nos posteriores da coxa.
3
Mantenha os quadris estendidos.
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Como fazer o agachamento sissy com landmine
Como fazer Sissy Squat com Landmine
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