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Allungamento dei bicipiti — Variante quattro
Allungamento dei bicipiti — Variante quattro
Principiante
1
Posizionati a una distanza pari alla larghezza delle braccia dalla parete.
2
Alza le braccia dietro di te e appoggiale al muro con le dita rivolte verso l'alto.
3
Piega le ginocchia mantenendo le mani nella stessa posizione.
Come Eseguire Un Allungamento Dei Bicipiti - Variante Quattro
Fitness Stretch
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Arm Exercise
Come Eseguire l'Allungamento del Bicipite - Variante Quattro
Stretching per principianti
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Guida Esercizio Allungamento dei bicipiti — Variante quattro - Allenamento Bicipiti | MuscleWiki
