Biseps Germe Varyasyon Bir

: Bir ayağınızı diğerinin önüne koyun; duvar sağınızda ve bir kol genişliği uzaklıkta olsun.
: Elinizi duvara yerleştirin, parmaklarınız sizden uzağa dönük olsun.
: Elini sabit tutarak hafifçe öne eğil.
: Diğer kolla tekrarla.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Yeni başlayan
Prese: Hiçbiri

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Biseps Germe Varyasyon Bir - Allenamento Biseps | MuscleWiki