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Bizepsdehnung - Variante 3
Bizepsdehnung - Variante 3
Anfänger
1
Beuge deinen Arm am Ellenbogen und führe die Hand zur Schulter.
2
Zieh mit der anderen Hand den Arm vollständig nach unten.
Fitness Stretch
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Bizeps-Stretch – Variante 3
So führst du die Bizeps-Dehnung (Variante 3) aus
Dehnübungen für Anfänger
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