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Crunch a bicicletta
Crunch a bicicletta
Principiante
1
Sdraiati sulla schiena.
2
Piega le ginocchia, mani dietro la testa.
3
Ruota il busto, tocca il gomito al ginocchio opposto. Ripeti.
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Guida Esercizio Crunch a bicicletta - Allenamento Addominali | MuscleWiki
