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Estensione braccio-gamba in quadrupedia
Estensione braccio-gamba in quadrupedia
Principiante
1
Posizionati a quattro zampe.
2
Estendi il braccio destro e la gamba sinistra.
3
Mantieni la posizione per qualche secondo, poi cambia lato.
Abs
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Abdominal Exercise
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Principiante
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Nessuno
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