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Estiramiento de mariposa con peso corporal
Principiante
1
Siéntate sobre los glúteos con las rodillas dobladas y los pies tocándose.
2
Sujeta los pies e inclínate hacia adelante hasta notar un estiramiento en la ingle.
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Guida Esercizio Estiramiento de mariposa con peso corporal - Allenamento Ingle | MuscleWiki
