Vücut Ağırlığıyla Alkışlı Şınav

: Şınav pozisyonunda başlayın.
: Göğsünü indir, yukarı doğru patla, ellerini çırp.
: Yumuşak iniş yap, tekrarları tamamla.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Orta seviye
Forza: İtme
Meccanico: Bileşik

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Vücut Ağırlığıyla Alkışlı Şınav - Allenamento Göğüs | MuscleWiki