Отжимание с хлопком

: Примите положение для отжиманий.
: Опусти грудь, взрывно оттолкнись вверх, хлопни в ладони.
: Приземляйтесь мягко, повторите заданное количество раз.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Средний
Forza: Жим
Meccanico: Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Отжимание с хлопком - Allenamento Грудь | MuscleWiki