Инвертированное сгибание узким хватом с собственным весом

: Возьмитесь за штангу узким хватом. Ступни на полу.
: Сгибай локти и подтягивай корпус к перекладине.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Тяга
Prese: Обратный хват
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Инвертированное сгибание узким хватом с собственным весом - Allenamento Бицепс | MuscleWiki