MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Бицепс
/
Инвертированное сгибание узким хватом с собственным весом
Инвертированное сгибание узким хватом с собственным весом
Новичок
1
Возьмитесь за штангу узким хватом. Ступни на полу.
2
Сгибай локти и подтягивай корпус к перекладине.
Bicep Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Biceps Exercise
Bodyweight Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Forza
Тяга
Prese
Обратный хват
Meccanico
Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
