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Flexiones Diamante Con Rodillas Apoyadas (Peso Corporal)
Principiante
1
Colócate en posición de flexión con las manos formando un diamante debajo del pecho.
2
Baja el cuerpo, manteniendo los codos pegados.
3
Empuja de nuevo hasta la posición inicial.
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Guida Esercizio Flexiones Diamante Con Rodillas Apoyadas (Peso Corporal) - Allenamento Pecho | MuscleWiki
