

- 双手握住单杠悬挂,双脚着地。
- 肘部弯曲,将身体向横杆卷起。
- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- 新手
- Forza
- 拉(背部)
- Prese
- 反握
- Meccanico
- 孤立动作
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