Vücut Ağırlığıyla Kısmi Step Down

: Platformun üzerinde durun, bir ayağınız kenardan sarksın.
: Destek dizini hafifçe bükerek havadaki ayağını yere doğru indir.
: Ayakta duran topuğunuzdan güç alarak kontrollü bir şekilde dik konuma dönün.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Yeni başlayan
Forza: İtme
Prese: Hiçbiri
Meccanico: Bileşik

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode