Addominali a terra

: Sdraiati con le ginocchia piegate.
: Solleva il busto.
: Abbassa la schiena

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Tira
Prese: Nessuno
Meccanico: Isolamento

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Guida Esercizio Addominali a terra - Allenamento Addominali Superiori | MuscleWiki