باي كرل على Bosu Ball

: أمسك البوسو بشكل عمودي.
: ثنِي مرفقيك بحيث تقوم برفع البوسو باتجاه ذقنك.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: مبتدئ
Forza: سحب
Meccanico: تمارين عزل

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode