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Plank sugli avambracci su Bosu Ball
Plank sugli avambracci su Bosu Ball
Principiante
1
Posiziona gli avambracci sul Bosu, con i gomiti sotto le spalle.
2
Estendi le gambe, mantenendo il corpo dritto.
3
Mantieni la posizione del plank, attiva il core.
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Abdominals Exercise
Come eseguire il plank sugli avambracci
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