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Bosu Ball Plank Laterale Sugli Avambracci
Bosu Ball Plank Laterale Sugli Avambracci
Intermedio
1
Posizionati su un fianco, avambraccio sul Bosu, gomito sotto la spalla.
2
Solleva i fianchi per assumere un plank laterale.
3
Mantieni la posizione di plank laterale, poi cambia lato.
Ab Exercise
Come eseguire un plank laterale sugli avambracci
Obliques
Bosu
Come eseguire il plank laterale sugli avambracci
Obliques Exercise
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Guida Esercizio Bosu Ball Plank Laterale Sugli Avambracci - Allenamento Obliqui | MuscleWiki
