MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Przytrzymaj
Prese
Neutralny
Meccanico
Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Deska Na Rękach Na Bosu Ball

Połóż dłonie na Bosu na szerokość barków.
Wyprostuj nogi, trzymając ciało prosto.
Utrzymaj pozycję deski, napnij mięśnie brzucha.