Планка на руках на BOSU

: Положите руки на Bosu на ширине плеч.
: Вытяните ноги, держите тело прямым.
: Держите планку, напрягая мышцы кора.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Удерживайте
Prese: Нейтральный
Meccanico: Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode