- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Intermediate
- Forza
- Push
- Prese
- None
- Meccanico
- Compound
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Stand on Bosu, step sideways into a lunge.
- Bend knee, keeping the other leg straight.
- Push off the bent leg, return to starting position.