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Affondo laterale con Bosu Ball
Affondo laterale con Bosu Ball
Intermedio
1
In piedi sul Bosu, fai un passo laterale ed esegui un affondo.
2
Piega il ginocchio, mantenendo l'altra gamba dritta.
3
Spingi con la gamba piegata, torna alla posizione di partenza.
Come eseguire l'affondo laterale
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Come eseguire un affondo laterale
Bosu
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Primario
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Terziario
Difficoltà
Intermedio
Forza
Spingi
Prese
Nessuno
Meccanico
Multiarticolare
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Guida Esercizio Affondo laterale con Bosu Ball - Allenamento Quadricipiti | MuscleWiki
