MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Średniozaawansowany
Forza
Pchnij
Prese
Chwyt od góry, Neutralny
Meccanico
Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
Oprzyj jedną dłoń na Bosu, drugą na podłodze.
Opuść klatkę piersiową do podłoża, utrzymując ciało proste.
Wypchnij z powrotem do pozycji wyjściowej.