- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Средний
- Forza
- Жим
- Prese
- Нейтральный
- Meccanico
- Базовое
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Поставьте руки на Bosu на ширине плеч.
- Опустите грудь к полу, держите тело прямо.
- Оттолкнитесь вверх до исходного положения.