باي بالكابل (بار)

: استخدم ملحق القضيب. يجب ضبط الكابل في أسفل الجهاز تمامًا.
: واجه جهاز الكابلات.
: قم بتباعد وضعية قدميك لتحصل على قاعدة دعم أفضل. وجه راحة يدك إلى الأمام. انحني عند المرفق وقم بالتمدد.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: مبتدئ
Forza: سحب
Prese: تحت اليد
Meccanico: تمارين عزل

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio باي بالكابل (بار) - Allenamento عضلات البايسبس | MuscleWiki