Подъёмы на носки в кроссовере с ремнём

: Наденьте пояс для дипов и пристегните карабин троса к цепочке/ремешку.
: Отойдите на несколько шагов назад и встаньте прямо. Поднимитесь на носки и задержитесь на 1 счёт.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Жим
Prese: Нет
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode