- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Yeni başlayan
- Forza
- İtme
- Prese
- Hiçbiri
- Meccanico
- İzolasyon
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Dips kemerini takın ve kablo karabinasını zincire/kayışa takın.
- Birkaç adım geri atın ve dik durun. Ayak parmak uçlarına yükselin ve 1 sayım boyunca tutun.