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Bicipiti
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Curl bilaterale ai cavi incrociati
Curl bilaterale ai cavi incrociati
Principiante
1
Stand between low cables
2
Curl one side by bringing your lower arm across your body. Make sure to keep your upper arm stationary.
3
Squeeze your biceps, then slowly extend your elbows.
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
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