MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl bilaterale ai cavi incrociati
Curl bilaterale ai cavi incrociati
Principiante
1
Posizionati tra i cavi bassi
2
Esegui il curl su un lato portando l’avambraccio davanti al corpo. Assicurati di mantenere fermo il braccio.
3
Contrai i bicipiti, poi estendi lentamente i gomiti.
Bicep Exercise
Arm Exercise
Biceps Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Sottomano
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
