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Curl bilaterale ai cavi incrociati
Curl bilaterale ai cavi incrociati
Principiante
1
Posizionati tra i cavi bassi
2
Esegui il curl su un lato portando l’avambraccio davanti al corpo. Assicurati di mantenere fermo il braccio.
3
Contrai i bicipiti, poi estendi lentamente i gomiti.
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Bicep Exercise
Biceps Exercise
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Guida Esercizio Curl bilaterale ai cavi incrociati - Allenamento Bicipiti | MuscleWiki
