Distensioni al Cavo per il Petto a Braccio Singolo con Appoggio

: Posizionati di lato rispetto al cavo, inclina il busto in avanti e afferrati a qualcosa per mantenere la stabilità.
: Spingi attraverso il corpo, fermandoti appena prima di estendere il gomito.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Spingi
Prese: Neutro
Meccanico: Isolamento

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