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Aperturas de pecho en polea declinadas
Aperturas de pecho en polea declinadas
Principiante
1
Coloca el anclaje del cable a una altura superior a la de tus hombros.
2
Siéntate en el banco y mantén los codos casi completamente extendidos.
3
Junta los puños y contrae los pectorales.
Pec Exercise
Chest Exercise
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Guida Esercizio Aperturas de pecho en polea declinadas - Allenamento Pecho | MuscleWiki
