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Croci ai cavi su panca declinata
Croci ai cavi su panca declinata
Principiante
1
Posiziona l’ancoraggio del cavo a un’altezza superiore a quella delle spalle.
2
Siediti sulla panca, mantenendo i gomiti quasi completamente estesi.
3
Unisci i pugni e contrai i pettorali.
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Guida Esercizio Croci ai cavi su panca declinata - Allenamento Petto | MuscleWiki
