کرل هامر بیزی با کابل

: رو به طرف مخالف سیم‌ها بایستید و دو اتصال‌دهنده دسته را بگیرید.
: با گرفتن یک گیره متعادل، آرنج های خود را خم کنید و دراز کنید.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: مبتدی
Forza: کشیدن
Prese: خنثی
Meccanico: تمرین ایزوله

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode