- Knien Sie seitlich zur Kabelzugmaschine und drücken Sie den Griff gerade nach vorn, während Sie den Oberkörper stabil halten.
- Oberkörper drehen und den Griff diagonal über den Körper in einer Holzfällerbewegung ziehen.
- Kehre zur Mitte zurück und führe den Griff kontrolliert zur Brust.
