Косые скручивания на коленях с канатом

: Используйте канатную рукоятку и установите трос в самое верхнее положение.
: Пройдите несколько шагов вперёд, затем опуститесь на колени.
: Отведите бедра назад и напрягите пресс, затем верните бедра вперёд в исходное положение.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Тяга
Prese: Нейтральный
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Косые скручивания на коленях с канатом - Allenamento Пресс | MuscleWiki