MuscleWiki Logo

Kablo Yan Eğilme

Kabloyu ağırlık bloklarının en altına ayarla. Kulplu aparat kullan.
Yan dönün, tutacağı kavrayın, kablodan uzaklaşacak şekilde geriye doğru eğilin.
Verilen tekrar sayısını tamamladıktan sonra karşı yöne dönün ve hareketi tekrarlayın.