- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Początkujący
- Forza
- Przyciągaj
- Prese
- Dołóż ręki
- Meccanico
- Izolacja
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Użyj rączki. Linka powinna być ustawiona na samym dole maszyny.
- Stań tyłem do wyciągu.
- Ustaw jedną stopę przed drugą, aby mieć stabilniejszą podstawę. Dłoń skieruj do przodu. Zegnij łokieć, a następnie wyprostuj.