Kablo Tek Kol Eğimli Göğüs Fly

: Kablo sabitleme noktasını omuz hizasından daha aşağıya yerleştirin.
: Bench sehpasına oturun, dirseklerinizi büyük ölçüde düz bırakın.
: Kolunu göğsünün karşısına getir ve göğüs kasını kas.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: İtme
Prese: Nötr
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode