MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Peito
/
Crucifixo Inclinado Unilateral com Cabo
Crucifixo Inclinado Unilateral com Cabo
Iniciante
1
Coloque a ancoragem do cabo em um nível mais baixo que os ombros.
2
Sente-se no banco e mantenha os cotovelos quase estendidos.
3
Cruze o braço sobre o peito e contraia o peitoral.
Pec Exercise
Upper Pectoralis Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Iniciante
Forza
Empurre
Prese
Neutro
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Crucifixo Inclinado Unilateral com Cabo - Allenamento Peito | MuscleWiki
