Kablolu Ayakta Alternatif Decline Göğüs Pressi

: Yüksek kablolar sırtınızda kalacak şekilde, tutacaklar göğsünüzün yanında durarak ayakta durun.
: Bir tutacağı kolunuz tamamen açılana kadar öne ve aşağı doğru itin.
: Kontrollü bir şekilde geri dönün, ardından diğer kolunuzla itin.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: İtme
Prese: Sarkaç
Meccanico: Bileşik

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Kablolu Ayakta Alternatif Decline Göğüs Pressi - Allenamento Göğüs | MuscleWiki