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ケーブル・スタンディング・オルタネイティング・インクライン・チェストプレス

ロープーリーに背を向け、ハンドルを胸の横で持って立ちます。
片方のハンドルを前方かつ上方向に押し、腕を伸ばし切ります。
コントロールしながら戻し、反対側の腕でプレスします。