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Levantamiento de Becerro 1A Bilateral Excéntrico en el Suelo
Levantamiento de Becerro 1A Bilateral Excéntrico en el Suelo
Principiante
1
Sujétate a algo para mantener el equilibrio.
2
Realiza un salto explosivo en el que los dedos de los pies no se despeguen del suelo.
3
Baja lentamente los talones hacia el suelo.
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
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Guida Esercizio Levantamiento de Becerro 1A Bilateral Excéntrico en el Suelo - Allenamento Gemelos | MuscleWiki
