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Cardio Band Flexions de Marteau Jacks

Tenez-vous debout, l’élastique passé sous les deux pieds et tenu dans les deux mains.
Faites un petit saut et écartez les pieds vers l'extérieur tout en fléchissant les coudes.
Ramenez les deux pieds l'un contre l'autre et tendez les coudes.