MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Orta Kalça Kası
/
Kardiyo Bant Ters Uçuş Zıplamaları
Kardiyo Bant Ters Uçuş Zıplamaları
Başlangıç
1
İki elinizi de üstten tutuşla bandı kavrayın. Küçük bir sıçrama yaparken her iki ayağınızı dışa doğru açın.
2
Sıçrarken bandı iki yana çek.
Shoulders Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Shoulder Exercise
Gluteus Medius Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Glutes Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
Çekme
Prese
Sarkaç
Meccanico
Bileşik
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
