MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Baldirlar
/
Kardiyo Boks Hızlı Ayaklar
Kardiyo Boks Hızlı Ayaklar
Orta seviye
1
Ayak uçlarınızda hafifçe durun ve her iki ayağınızı ardışık olarak hızlıca yere dokundurun.
2
Kare şeklinde hareket et.
Calves Exercise
Leg Exercise
Calves
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Orta seviye
Forza
İtme
Prese
Hiçbiri
Meccanico
Bileşik
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
