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Cardio — In-and-Outs
Cardio — In-and-Outs
Intermédiaire
1
Commencez avec les deux pieds joints.
2
Faites un léger saut en écartant les pieds, puis ramenez-les vers l’intérieur.
Glute Exercise
Butt Exercise
Gluteus Medius Exercise
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
Glutes Exercise
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Intermédiaire
Forza
Pousser
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Guida Esercizio Cardio — In-and-Outs - Allenamento Mollets | MuscleWiki
