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Polpacci
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Cardio Dentro Dentro Fuori Fuori Shuffle Laterale
Cardio Dentro Dentro Fuori Fuori Shuffle Laterale
Principiante
1
Posiziona i piedi affiancati.
2
Sposta un piede di lato, poi l'altro.
3
Riporta il primo piede alla posizione di partenza, poi l'altro.
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Gluteus Medius Exercise
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Glute Exercise
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Calves
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