- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Новичок
- Forza
- Жим
- Prese
- Нет
- Meccanico
- Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Поднимите одну ногу от пола.
- Быстро подпрыгивай вперед и назад, оставаясь на носках.