- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- 初学者
- Forza
- 推
- Meccanico
- 复合动作
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

- 站直,搭档把药球投向胸前。
- 接住球,推回给搭档。重复。


