Слэм от груди с медболом

: Держите медицинский мяч у груди, ступни на ширине плеч.
: Вытяните руки вперёд и сильно ударьте мячом о землю.
: Ловите мяч после отскока и повторяйте нужное количество раз.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Жим
Meccanico: Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Слэм от груди с медболом - Allenamento Грудь | MuscleWiki