Medizinball-Slam (Brust)

: Medizinball vor der Brust halten, Füße schulterbreit auseinander.
: Strecke die Arme nach vorne aus und schleudere den Ball kraftvoll auf den Boden.
: Fange den Ball beim Abprall und wiederhole dies für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Anfänger
Forza: Drücken
Meccanico: Mehrgelenksübung

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