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Slam Con Palla Medica Dal Petto
Slam Con Palla Medica Dal Petto
Principiante
1
Tieni la palla medica al petto, piedi alla larghezza delle spalle.
2
Estendi le braccia in avanti e scaglia la palla a terra.
3
Afferra la palla al rimbalzo e ripeti per il numero di ripetizioni.
Chest Exercise
Pec Exercise
Come eseguire lo slam alla pressa per il petto
Mid and Lower Chest Exercise
Come eseguire il Chest Press Slam
Pecs
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