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Allungamento Pettorale Variante Quattro
Principiante
1
Porta le braccia all'altezza delle spalle, completamente distese davanti a te.
2
Porta lentamente le braccia dietro la schiena, mantenendole all'altezza delle spalle.
3
Fermati per qualche secondo, poi torna alla posizione di partenza.
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Principiante
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Nessuno
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Guida Esercizio Allungamento Pettorale Variante Quattro - Allenamento Petto | MuscleWiki
