MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Klatka piersiowa
/
Rozciąganie klatki piersiowej — wariant czwarty
Rozciąganie klatki piersiowej — wariant czwarty
Początkujący
1
Unieś ramiona do wysokości barków, całkowicie wyprostowane przed sobą.
2
Powoli przesuń ramiona za plecy, nadal utrzymując je na wysokości barków.
3
Zatrzymaj się na kilka sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.
Fitness Stretch
Pecs
Rozciąganie dla początkujących
Jak wykonać rozciąganie klatki piersiowej — wariant czwarty
Pec Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Prese
Brak
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Rozciąganie klatki piersiowej — wariant czwarty - Allenamento Klatka piersiowa | MuscleWiki
