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Petto
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Allungamento Pettorale - Variante 1
Allungamento Pettorale - Variante 1
Principiante
1
Appoggia il braccio a 90° contro una parete rialzata.
2
In posizione sfalsata, appoggiati al muro spingendo il petto in avanti.
3
Fermati per qualche secondo, poi torna alla posizione iniziale e ripeti sul lato opposto.
Pec Exercise
Come Eseguire la Variante Uno dello Stretch per il Petto
Fitness Stretch
Esercizio di stretching per principianti
Pecs
Come eseguire la variante uno dello stretch pettorale
Chest Exercise
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