MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Klatka piersiowa
/
Rozciąganie klatki piersiowej — wariant trzeci
Rozciąganie klatki piersiowej — wariant trzeci
Początkujący
1
Umieść ręce za plecami i spleć palce.
2
Powoli wyprostuj łokcie do zablokowania, a następnie odsuń je od tułowia.
3
Zatrzymaj się w tej pozycji na kilka sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.
Chest Exercise
Jak wykonać trzeci wariant rozciągania klatki piersiowej
Fitness Stretch
Pec Exercise
Ćwiczenie rozciągające dla początkujących
Jak wykonać rozciąganie klatki piersiowej — wariant trzeci
Pecs
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Prese
Brak
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
