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Petto
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Allungamento Pettorale Variante Tre
Allungamento Pettorale Variante Tre
Principiante
1
Porta le braccia dietro la schiena e intreccia le dita.
2
Estendi lentamente i gomiti fino a bloccarli, poi allontanali dal corpo.
3
Mantieni questa posizione per qualche secondo, poi torna alla posizione di partenza.
Pec Exercise
Fitness Stretch
Come eseguire la terza variante dello stretching del petto
Esercizio di stretching per principianti
Pecs
Chest Exercise
Come eseguire la variante tre dell'allungamento pettorale
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Principiante
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Nessuno
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