MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Peito
/
Alongamento do Peitoral — Variação Dois
Alongamento do Peitoral — Variação Dois
Iniciante
1
Deite-se de lado com uma mão logo à sua frente.
2
Com o braço levemente flexionado, gire-o ao redor do corpo o mais lentamente possível.
3
Volte à posição inicial e repita do outro lado.
Fitness Stretch
Pecs
Pec Exercise
Como fazer a Variação 2 do Alongamento de Peitoral
Chest Exercise
Exercício de alongamentos para iniciantes
Como Fazer o Alongamento Peitoral — Variação Dois
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Iniciante
Prese
Nenhum
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Alongamento do Peitoral — Variação Dois - Allenamento Peito | MuscleWiki
