- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Новичок
- Forza
- Тяга
- Prese
- Нет
- Meccanico
- Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Из положения стоя поднимите носки и удерживайте равновесие на пятках в течение указанного времени.
- Сохраняйте правильную форму верхней части тела.