Dambıl Bench Destekli Eğimli Kıvırma

: Bench sehpasının kenarına yaslanın ve kollarınızın arka kısmını sehpa kenarına yerleştirin. Kalçalarınızı yere doğru alçakta tutun.
: Dirseklerinizi tamamen düzleştirin, ardından dirseklerinizi bükün.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: Çekme
Prese: Alttan Tutuş
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode